生活中离不开膳食，每天吃什么成为很多家庭思考的问题。特别是女性朋友，吃什么不容易长胖，又能拥有健康的身体呢？其实方法简单哦。下面中华养生网就来告诉大家，如何科学搭配膳食营养，希望对您有所帮助哦。　　分类识别： 　　分类管理一直是一种效率高的处... 阅读全文>>

　　10月为秋冬交替之季节，更是养生进补的好时机，秋季之补在于食道，然而也不能过度，适当的进补才能保持健康、补充精力。进补时宜掌握以下5项养生原则，方助于去病延年。　　1.忌苦燥　　北方的秋季常为乾与热燥的气候，秋季的燥热之气与人体的肺脏相通，肺... 阅读全文>>

　　现今社会很富足，大多数人坐月子的中心思想就是“进补、进补、再进补”，可是观察临床产妇的表现，我常发现补过头的情况，结果让产妇只有“肥胖、阻塞、变丑”的状态。　　由于古今时空环境不同，现今的坐月子就必须既有古人的观点，又有现代的新思考，总结的归... 阅读全文>>

　　虽然现在还只是初夏，但是白天的气温也已经非常高了，对于吃货来说，夏天的到来往往意味着冰淇淋、冰镇的饮料、各色冷菜以及路边的小吃等美食，这些食物可以在很大程度上满足人们的食欲，但是在食用的过程中却很有可能对身体健康产生威胁，如果无视这些威胁，那... 阅读全文>>

　　春季即将过去，随着温度不断上升，夏季要来临了。夏季的炎热会让人们开始感觉生活的压力越来越大。那么，怎么才能解决这一问题呢？夏季的炎热的确会让人的身体以及心理都会不舒服，那么，夏季如何健康养生呢？夏季养生要遵循三个原则，一起来看看吧！　　 夏季... 阅读全文>>

在室内装修中，我们不仅仅要注意装修的实用性、色彩、喜爱的程度等等。还要知道室内装修风水布局原则有哪些，一起来看看以下文章了解一下吧！ 室内装修风水布局原则家居装修财位风水布局原则财位要明亮。这个位置不要总是黑洞洞的，暗淡淡的，打开灯光能照到这个地方，明亮则财运顺，这对财... 阅读全文>>

　　如何拥有纤细的腰围、敏锐的头脑、健康的心脏和光滑的皮肤？信不信由你，研究发现，我们只需遵循一个简单的饮食原则，就可以收获这些好处以至更多，那就是植物性膳食，换句话说，就是多吃植物。　　据“美国新闻与世界报导”网站最新发布的健康饮食排名，201... 阅读全文>>

天冷了，大家都喜欢用热水泡脚来保暖， 泡脚啊还得把握好它的“1355”原则。　　　　每天1次，每次30分钟以内，水温50℃左右，泡完后晾5分钟。这是泡脚的基本原则，虽说泡脚是日常的小事，但却是保健养生的首要秘方。如果在泡脚时适当地加以按摩，效果会更好。如果... 阅读全文>>

药酒选取中药的原则一般是选补益药，补益药分补气药、补血药、补阴药和补阳药。常见补气药：人参、党参、大枣等。常见补血药：当归、熟地黄、何首乌等。常见补阴药：枸杞子、黄精等。常见补阳药：鹿茸、蛤蚧、冬虫夏草等。常见祛风湿药：白花蛇、五加皮、威灵仙等。　人参枸杞酒【原料】人参、枸杞子、... 阅读全文>>

在阳台里大家可知道有哪些适合阳台的植物吗？对于在阳台上养殖植物的话，究竟哪些才是最好的呢？对此阳台植物风水摆放原则是怎样的？下面一起来看看吧。阳台植物风水摆放原则阳台植物的风水作用在欧洲、日本，阳台景观不仅是室内环境设计的一部分，而且还成为特别的名片，随时向外界展示居住者的个性修... 阅读全文>>