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  •  2011-3-31 22:48:48

    瑜伽运动的起源

    瑜伽运动的起源   瑜伽起源于印度,流行于世界。瑜珈一词原初的意思是驾驭牛马,从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修练。在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中,准确的定义为"对心作用的控制"。瑜珈在印度有着渊远的历史。在我们所知道的古印度婆罗门体系中与其有着密切的... 阅读全文>>
    标签:瑜伽 运动 起源 
  •  2011-3-31 22:46:04

    爱上运动----接触瑜珈的神奇力量

    爱上运动----接触瑜珈的神奇力量 动作练习 这里介绍几个简单的瑜伽暖身动作,适合初学者,随时随地都可练习。 一.肩背伸展式:  这个动作属于简易的暖身动作,不论你出外旅游被塞在车阵,或搭长途飞机,不妨随手做个几次,可以提振精神。 动作分解: 手指放在肩膀上 手肘由前往后摆,在空... 阅读全文>>

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