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  •  2016-12-14 10:29:59

    早餐吃饭更健康?日本人长寿的饮食秘密

      日本为全球平均寿命最长的国家,许多专家相信是日本人的饮食习惯造就健康体质,到底日本人有哪些饮食习惯呢?  葡萄糖除了是身体重要的营养外,也是大脑主要的能量来源,脑部不会製造也不能储存葡萄糖,只能利用透过血液运送的葡萄糖;人体每天製造的葡萄糖有... 阅读全文>>
  •  2016-11-5 20:42:51

    嗜睡、工作效率差?吃早餐最常犯一个错误

      正所谓一日之计在于晨,越来越多人了解吃早餐的重要性,也懂得早餐要吃得丰盛、吃得好,但太过「营养」的早餐身体吃得消吗?吃错早餐会造成哪些影响?  经过一夜睡眠血糖变低,身体急需补充能量,因此早晨是肠胃吸收力最好的时候,吃对早餐有助头脑清晰、专注... 阅读全文>>
  •  2016-10-24 21:35:05

    早餐该喝豆浆还是牛奶?喝错恐致营养流失!

      许多人认为西方人身材高大,是因为外国人从小喝牛奶长大,牛奶富含蛋白质和钙,感觉上牛奶比豆浆更营养,民众购买牛奶的比例也比豆浆高。只是你知道牛奶和豆浆哪一种饮品较营养?喝错恐怕会导致营养流失?  豆浆由黄豆研磨而成,含有丰富的植物蛋白,且胺基酸... 阅读全文>>
  •  2016-9-3 16:59:14

    吃早餐能减肥?快试试这3种方法!

      研究发现,早餐会影响到人体的新陈代谢,但并不是每种早餐都有这种效果,有些甚至会越吃越胖,因此,想要吃得好、吃得饱,又可以减肥的话,不妨先从吃对早餐开始吧!    以下提供3个吃早餐的小技巧:   1.越早吃越好  早餐能有效加速新陈... 阅读全文>>
  •  2016-9-3 16:58:23

    原来这时间吃早餐最好?促进新陈代谢、有效率

      早上起床后,你通常隔多久才吃早餐?吃早餐的最佳时间,是在每天醒来的一个小时内,但有些人可能会选择到办公室之后才吃早餐,或者完全不吃早餐。但其实吃早餐的好处真的很多,如果能做到这一点,每天都会是愉快且有效率的一天。  以下是当醒来一小时内吃早餐... 阅读全文>>
  •  2016-6-7 16:36:14

    梦见早餐、早饭 周公解梦之梦到早餐、早饭

    周公解梦关于"早餐、早饭"的解释:梦见早餐、早饭这个是一个好的梦境,吉祥梦中见到早餐是新鲜的牛奶和鸡蛋以及满满一盘成熟的水果,表示仓促但有利的变化。如果是自己一个人用早餐,意味着你将掉进敌人为你设的陷阱。如果和别人共进早餐,就是好梦。梦见进早餐,会做出蠢事。梦见早餐、早饭周公解梦... 阅读全文>>
  •  2016-1-25 11:51:31

    上班族的早餐这样吃 上班族早餐杜绝8种食物

      上班族要面对一天的工作压力,所以对于早餐的选择以快捷方便为主,经常都是没时间吃早餐,很多干脆就不吃了。不吃早餐或吃不好早餐危害很大。有一些早餐对身体的危害非常之大!下面小编为大家介绍上班族早餐杜绝的8种食物。   上班族早餐杜绝8种食物&nb... 阅读全文>>
  •  2016-1-13 11:46:33

    四种致癌早餐偷偷摧毁你的健康

      告诉我们,生活中大部分人的早餐都存在着这样那样的问题,一份营养不均衡、质量有问题的早餐给人们带来的伤害远远大于它所提供的热量。早餐如何吃才健康?那么这些常见的危险的早餐究竟是由哪些食品组成的呢?一起来看看吧。    四种致癌早餐偷偷摧毁你的健康 &nbs... 阅读全文>>
  •  2015-11-27 14:48:11

    早餐一颗茶叶蛋? 经常这么吃当心命丧黄泉

      茶叶蛋有蛋的香味和浓浓的茶叶香,一口下去香浓可口,不少年轻朋友都喜欢在早上的时候来一个茶叶蛋,甚至成为一种潮流,但是小编在这里提醒各位,茶叶蛋并不适合多吃,如果经常拿来当早餐,可能会对身体造成伤害,甚至丢掉性命。   早餐别吃茶叶蛋 经常吃或可致癌   大众喜... 阅读全文>>
  •  2015-11-13 9:50:35

    早餐吃鸡蛋的4个禁忌 每天吃鸡蛋有哪些好处

      鸡蛋是我们日常生活中最常见的一种食物,早餐吃一个鸡蛋,无论对学生、上班族还是老年人都是有好处的。但是鸡蛋要怎么吃才能有营养价值,早餐吃鸡蛋有哪些禁忌?有哪些好?跟久久小编一起来看看吧。   早餐吃鸡蛋注意4个禁忌   1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖   鸡蛋... 阅读全文>>

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