当妈妈的可能从小就叮咛孩子，早上起床后要整理床铺，不要当懒小孩。然而，英国金士顿大学的一项研究却建议说，别听妈妈的话，因为早上不整理床铺比较健康。　　这项研究表示，这主要是因为床上长有许多尘螨的关系。这种微小的动物可能引发气喘或过敏等症状，而... 阅读全文>>

　　早上是人体内五脏六腑开始复苏、阳气上升的阶段，因此利用好这个时间去养生，就能够有效的帮助大家延年益寿。小编今天就给大家介绍下长寿的方法以及延年益寿的方法。 　　  早上要做什么事情   　　1、梳头 　　早上起床... 阅读全文>>

　　养生方式有很多，饮食养生无疑最好，合理饮食，能促进身体调节，以早上来说，能调节好身体，要是在早上把养生保健工作做到位，能让你少生病。以饮来说，在早上有人会忽视这一方面，其实适当的饮用一些饮品，能保健好身体，下面就来说说，在早上把这物用水煮着喝... 阅读全文>>

　　洗澡除了清除身体污垢，其实还有很多你可能不知道的好处。研究显示，早上冲冷水澡可以提升免疫力、防范高血压和心血管疾病、缓解焦虑情绪、提高生育力，甚至还有美容效果。 　　据美国生活网站“Lifehack”报导，如果你有以下七种情况，在早晨洗澡可有... 阅读全文>>

梦见风和日丽的早上什么意思一天之计在于晨，一年之计在于春。这一句古话就说明了早上的重要性，它能代表着整天。在梦中，风和日丽的早上代表着快乐的时光。梦见风和日丽的早上，预示着自己的生活将会非常平静而浪漫幸福。梦见自己和亲人一起度过一个风和日丽的早上，预示着自己家庭中会非常和睦，共同... 阅读全文>>

　　苹果的营养价值高，富含多种营养与维生素，是减肥最佳水果，可以增加饱腹感，感觉不到饿，正在减肥人时，如果空腹食用苹果好不好？　　早上空腹吃苹果好吗？ 　　苹果的营养价值高，富含多种营养与维生素，是减肥最佳水果，可以增加饱腹感，感觉不到饿，正在减... 阅读全文>>

　　通常情况下，我们吃的食物保健身体是一个方面，最让大家关心的其实是能不能预防疾病。虽说病从口入，但是，有些时候吃一些食物对于身体保健还是有很多好处的。比如，喝豆浆能预防疾病。豆浆有哪些神奇功效呢，下面跟小编一起来看看吧。 　　 早上一碗豆浆预防疾病让你更健康 &... 阅读全文>>

　　饮食、生活习惯、空气污染…..都是容易致癌的因素，如果你很讲究饮食，自认生活习惯也很良好，居住环境空气还算清新，那么还是有件事要提醒大家，假日别因为想赖床而懒得起床如厕，憋尿对身体危害很大，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等尿路感染，若反复感染还可能增加罹癌风险。 　　临床上... 阅读全文>>

　　最近找到的一则消息挺有意思，说是一位女子坚持一个月不洗脸，结果有了惊奇的发现，原先对脸上可能长粉刺的担心解除了，而且觉得气色变得比以前更好，皮肤也变得更均匀，好看多了!一起来看看早上到底该不该洗脸吧。 　　早上可以只用清水洗洗脸 　　然而，“不洗脸”却不是真正的... 阅读全文>>

早上练习瑜伽竟有这些好处 瑜伽是当下最流行的一项运动，很多人运用瑜伽修身养性。瑜伽减肥也是人们在减肥是很喜欢选择的一种方式了。一般我们建议在晚上或者早上来练瑜伽，这样的效果会比较明显。 很多人朋友都知道睡前练习瑜伽能帮助人快速进入睡眠状态，那么早上练习瑜伽有哪些... 阅读全文>>