尝试防晒药：服用抗氧化剂来加强防晒保护，这些药中的蕨类植物精华可显著降低与紫外线相关的DNA损伤，DNA损伤会导致皱纹和褐斑。     使用防晒唇膏：... 阅读全文>>

　　  每天面部皮肤的生物钟都会分几个阶段，如果掌握好这个规律，就会达到美容护肤的效果。 　　1、清晨：皮肤上的皮脂腺经过一晚上的分泌后，油脂就会溢出皮肤，这样就会阻塞汗腺和皮脂腺。如果清晨用温水清洗面部的话，就会把阻塞毛孔油脂清除干净，从而达到美容养颜... 阅读全文>>

　　  夏季天气炎热，在不想运动流汗的前提下，还时不时的要承受太阳的烧烤，究竟怎么既减肥又美容呢?小编今天就为您精心准备了夏季减肥方法，还有一些经过实际检验的功效减肥茶，希望能够在帮助您减肥的同时，让你变得越来越美! 　　夏季减肥 　　如果你也正在或是计... 阅读全文>>

您一天刷多少次牙？每次刷牙用多少时间？您用的牙刷、牙膏适合您吗？在临床工作中经常会遇到一些患者提出疑问：“为什么自己每天都很用心刷牙，但是牙齿总是不健康呢？” “为什么自己总是很用力刷，而且用过各种防酸牙膏、中草药牙膏，但是牙齿总是酸痛，牙龈总出血呢？”其实这大部... 阅读全文>>

　　1、选择合适的风水花　　厨房位于南方，摆放观叶植物有助于储蓄。厨房位于南方受强烈的红太阳气了，不知不觉会有乱花钱的倾向。厨房位于东方是大吉，若在其他方向，可在桌上或者电冰箱四周，摆放红花有利于保持身体的健康。位于西方的厨房，在窗边摆放金黄的花、水仙及三色紫罗兰，不仅可挡住夕阳... 阅读全文>>

兑，亨，利贞。它是两个兑卦重叠而成。兑卦是泽，是悦。兑卦与巽卦互为综卦。兑卦，亨通，纯正而有利。 兑，在古代与说、悦相通，因此，兑卦含意有人从说话的角度来解释，也有人从喜悦的角度来解释，比较起来，前者较为合情合理，因为，喜，怒、哀、乐的感情可以发生在各种场合，易经六十四卦的含义几... 阅读全文>>

周易预测以她惊人的准确性让人们不得不感叹她的神奇和神秘。其实，周易预测并没有人们想像的那么难，因为周易就融入在我们生活之中，是我们生活经验的积累和智慧的结晶，她讲求的是“简”、“易”之道。周易中讲“乾以易知，坤以简能。易... 阅读全文>>

中华武术具有技击与健身二大主要功能，在当前国泰民安，全民健身的热潮中，随着社会上习武人口的不断扩大，以健身养身为目的的习武者越来越占据着主导的地位，其健身养生的功能越发显得重要。因此，就探讨如何通过习武练拳，来真正达到我们健身养生的目的，是有一定意义的。拳谚云：“三分练，七分养”... 阅读全文>>

太极拳套路是推手的基础，推手是打拳的检验和提高。明确原理，掌握正确的训练方法，才能出功夫。一、太极拳的内在运行方式1、物体与人的动平衡首先，我们必须明确重心的概念，在地球引力作用下，每个物体都受到重力的作用，各部分受到的重力作用集中于一点，这一点叫做物体的重心。当一个物体的重心偏... 阅读全文>>

由于太极拳的运动与我们日常生活中的运动方式不同，初学者一时无法适应，加上又不能有效地放松肢体，因此总因记不住动作而着急。初学者如何快速掌握动作呢？我在随陈正雷老师学习期间及自己在教学时总结了几种小方法，现提供给广大初学者参考。一、通过基本功练习了解运动规律基本功包括手上的各种缠丝... 阅读全文>>