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  •  2015-5-19 0:26:57

    瑜伽呼吸练习法体相之内悬息和收束法介绍

    瑜伽呼吸练习法体相之内悬息和收束法介绍 俗语说,生命在于运动,运动离不开呼吸。瑜伽爱好者们想身体健康和减少身体病障,那就要好好学习瑜伽的呼吸法。当代社会给很多人,带来了各种的压力与烦恼,在社会生活和事业上,需要我们保持一个健康的好心态... 阅读全文>>
  •  2014-10-15 11:54:17

    五分钟之内做对是高智商

    62-63=1 这个等式是错的。要求:只移动一个数字(不能动符号)变成将此等式变成正确的等式。参考答案:将62的6移动到2的上方,即:2的6次方(64)-63=1... 阅读全文>>
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  •  2014-10-7 13:12:09

    处女座的性格之内心世界全面解析

    揭露“处女座”的内心世界“处女吗?太好对付了!他们纯洁、善良、胆小,不用动脑子就能玩转他们!” 如果你这末认为,那你可能就会在不知不觉中陷进处女的圈套了。受水星的庇护,处女远非人们想象中的那末简单! 处女的外显世界和内心世界... 阅读全文>>
  •  2014-6-23 14:03:49

    谈杨式太极拳之内劲-梁凯明

    在《太极拳论》中就有这样的关键语句:“由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。”虽然字字珠玑,如果太极拳爱好者不熟识揣摩,却也难得门径。“内劲是太极拳修炼的核心”——在孙禄堂所著的《太极拳学》中论之甚详。太极拳要求“运劲如百炼钢”和“运劲如抽丝”,对太极内劲的练习需要严格按照整体柔顺... 阅读全文>>
  •  2014-6-13 14:21:35

    论杨式太极拳之内劲-梁凯明

    “内劲是太极拳修炼的核心”(孙禄堂著《太极拳学》)。太极拳要求“运劲如百炼钢”和“运劲如抽丝”。对太极内劲的练习,需要严格按照整体柔顺,均匀放松,去除拙力的要领去进行。不然,如《太极拳论》所言“差之毫厘,谬之千里”,最终习之还是难解其意。故至今日,提及太极内劲,众说纷纭,其中有的... 阅读全文>>
  •  2014-6-10 9:06:02

    混元太极拳之内动-文治禄

    混元太极拳全称陈式心意混元太极拳,成形于上世纪八九十年代,由著名武术家、中国武术九段,已故太极宗师冯志强先生开创。冯先生是近代著名武术家陈发科和胡耀贞两位先师的入室弟子,深得两位先师之真传,他在其武功练达化境之后,遂将心意六合拳内功之精髓和陈式太极缠丝内功有机地融为一拳,使武学、... 阅读全文>>
  •  2014-5-26 8:53:34

    太极拳十要之内外相合-林永江

    杨澄甫口授陈微明笔述《太极拳术十要》之八:“内外相合,太极所练在神。故云神为主帅,身为驱使。精神能提得起,自然举动轻灵。架子不外虚实开合,所谓开者,不但手足开,心意亦俱开;所谓合者,不但手足合,心意亦与之俱合,能内外合为一气,则浑然无间矣。”所谓“能内外合为一气,则浑然无间矣。”... 阅读全文>>
  •  2014-5-1 10:48:46

    太极拳之内劲-张树兰

    内劲是太极拳修炼的核心,在孙禄堂所著的《太极拳学》中论之甚详,太极拳要求“运劲如百炼钢”和“运劲如抽丝”,对太极内劲的练习需要严格按照整体柔顺、均匀放松、去除拙力的要领去进行,不然即如《太极拳论》所言:“差之毫厘,谬之千里”。据太极拳家的论述,太极内劲与力的原则,简单地讲,力出于... 阅读全文>>
  •  2013-5-2 15:12:29

    太极拳之内功修炼

       太极拳内劲虽然靠的是“苦练”,而其更重要的是太极拳的“运作”。动,皆要轻灵自然,以心运气,以气运身,凡动作皆合法度,无过不及,不贪不欠,动静开合,中正平稳。太极一启动,浑身一气,如轮子之圆活,转换旋转无不随势应变,其动作特别的完美,特别的和谐自然,缠绵缱... 阅读全文>>
  •  2012-10-19 9:59:21

    太极拳之内功修炼

    一、领架    太极拳内功修炼法博大精深,有人说“太极十年不出门”,其实“十年”并不算太长,如果没有掌握太极拳的正确修炼方法,就算是练几十年也出不了门。“入门引路须口授,功夫无息法自修。”这两句话道出了练功的要旨。  首先要有正确的练法,也就是引路入门的口授方法。所谓“领架”即是... 阅读全文>>

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