2016-02-14   报道（宝鸡武术协会白惠霞图文供稿）：1月31日下午，春节来临之际，宝鸡市武术协会杨式太极拳研究会... 阅读全文>>

2015-06-01   记者阿冯报道（尚体武苑供图）：“六一”前夕，上海“尚体武苑&... 阅读全文>>

防小人之心不可无，小人自私自利，不择手段，心理阴暗，口蜜腹剑。小人知道越麻烦越容易把事情搞混，只要自己不怕麻烦，总有怕麻烦的人，小人会装逼，会扮怨妇，蒙蔽你的双眼，但我们害人之心不可有。  防小人之心从古至今，不知有多少人为小人所害，因此，对小人不可小视，这是人生最重要... 阅读全文>>

心理训练是指系统地运用心理学方法，通过训练，有计划地改善运动员的心理条件，以稳定竞赛中的竞技能力，使之最佳化，其中还包括运动员所需要的一些专项心理素质。运动员的心理训练一般分为两大类，即长期心理训练和短期心理训练。短期心理训练必须以长期心理训练为基础。而武术训练是一个长期的系统训... 阅读全文>>

１）中线理论：中线者由人体头顶至尾闾（尾龙骨）之线。若将敌我之中线连接使成一个中线平面。若配合“朝面追形”我们在进攻和防守方面是绝对的有利．在进攻方面，我们沿着中线配合“朝面追形”向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速拳轨、近者自然较快击中。再看我们若向敌方左或右攻击、对方... 阅读全文>>

任何一个想习练气功的人,都希望早日入门,早日获得理想的效果。气功入门方法多如牛毛,许多人练了多年气功,却入不了门。笔者今天合盘托出自己的腹式呼吸气功上的经验和练法,一期抛砖引玉,并请同道高明之士!首先以马礼堂先生的六字决作为呼的下手方法。本文只强调练其六字决,不强调其它以及动作,... 阅读全文>>