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- 2013-7-4 10:10:30
前膝不动-孙中华
不论走架推手,讲究向前出手时前膝不动。这事愚下在博文里讨论过,但是仍然不断有同好问及。可见人们消除“一动无不动”的影响不容易。 比如前手向前推挤对方,最容易前膝也往前动,这其实是身体前倾(属于摆动)或向前平... 阅读全文>> - 2013-7-3 10:02:14
身有两根棍-孙中华
陈中华大师说:“练太极,身上得有两根棍。”这两根棍中一根是竖直的,跟中心轴时重合,这根棍是长存的不变的,就是只要走架推手,不论你注意不注意,这根棍应该就在身上,否则就属于连太极的毛也没沾着;另一条是斜棍,是因为发力和受力而形成的,没有这根棍则属于有重大技术缺陷,表明没有正确的结构... 阅读全文>> - 2013-7-2 10:53:11
神奇的“线”-孙中华
陈式太极拳实用拳法对太极人身上的线特别重视。无论走架,还是推手,人的身上都会形成各种线。有的线的形成是比较自然的,有的线却是通过严格的专门训练才能逐渐形成。不了解和正确利用这些线,就不了解太极拳,要正确走架... 阅读全文>> - 2012-7-17 20:42:34
中华武术是一种生活方式
“武术是一种生活方式,修身、齐家、治国、平天下。”中华武术从人类最初的生存斗争、防身自卫、保家卫国到健身娱乐、陶冶情操、延年益寿,已经发展成为渗透于人类的生存发展、生产生活之中的、中国独有的、可以独立出体育的范围.同时涵盖技术、思想、文化。生活方式的一种身体运动。中华武术... 阅读全文>> - 2011-4-22 11:50:19
《素女经》白话文【中华性学宝典】
《素女经》白话文【中华性学宝典】 《素女经》是中国古代最著名的性学著作,代表中国古代性学研究的最高成就。 在《汉书;艺文志》中的医书类,已经有《白氏内经》三十八卷。一向被认为出自西汉时期著名学者刘向之手,后来经考证认定为公元2至3世纪作品的《列仙传》中,也提到谈“养性交... 阅读全文>> - 2011-4-2 12:07:12
中华浑圆功的第一层功夫:皮下肌肉层通
中华浑圆功的第一层功夫:皮下肌肉层通 中华浑圆功的第一层功夫:皮下肌肉层通。大部分练习者都很快有"麻热胀"的功感,但也有一大部分初练者功感弱、慢而难以理解不好入门。对此我根据自己多年的教学经验,编了一套入门之法"桩功入门之六节动功",(此法曾... 阅读全文>> - 2011-4-1 14:09:21
中华隐仙派秘传功法---法力正宗功
中华隐仙派秘传功法---法力正宗功一、基础内功口诀功 1 、可站、坐、卧三种姿式习练。 2 、口诀:哈达米口 3 、功法:以掌对体,远近移动,反复进行,不限方向,可对各方向和身体各部位交替进行,同时默念口诀。 4 、练到感觉心跳过快或呼吸过于费力时,停练,不用收功。 能量汇聚长功... 阅读全文>>
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