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- 2016-6-15 17:44:12
防晒最重要 这个夏天拒绝皮肤衰老
夏日是有好处也有令人烦恼事情的季节,室外环境非常适合外出,可是因为天气炎热,皮肤问题层出不穷,最明显的就是更容易衰老。到底造成皮肤快速衰老的原因是什么,有什么办法来预防呢? 1.没有做好充分的防晒 防晒绝对是夏天外出的第一要务,去海滩之... 阅读全文>> - 2015-5-18 22:53:43
练瑜伽最重要的气场,呼吸看内行
练瑜伽最重要的气场,呼吸看内行 瑜伽里有五种能量之说,它们分别是上行气、根本气、中住气、下行气、遍行气。五大能量若能在人体内调宁静... 阅读全文>> - 2014-10-1 16:09:20
企业内最重要的“营销”风水介绍
企业内最重要的“营销”风水介绍风水对人的影响在一定意义上讲,有类似于心理学上的心理暗示。例如,当风水师走进你的办公室见你坐在一“横梁”底下办公时,他会告知你,“你在事业方面一定压力很大,平时睡眠不好,乃至失眠,并伴随头部不适之症状,等等”。而你则会惊讶地对风水师讲,“就是,就是这... 阅读全文>> - 2014-8-13 15:29:36
影响腹肌形态最重要的两个因素——基因+体脂
不管你们听到多少关于腹肌的知识,不管你们对于腹肌这个词语讨论的在激烈,也不管你有多么渴望得到性感的腹肌,但是我要告诉大家的是:决定你的腹肌形态的最主要的两个原因是基因+体... 阅读全文>> - 2014-8-2 15:03:18
拉伸——健身最重要的细节之一,全身肌肉拉伸图
... 阅读全文>> - 2014-8-1 20:10:19
肌肉最重要的营养-氧气
肌肉所需要的营养中,居于首要位置的就是氧,因为氧气是一切生命活动最重要的物质。氧气摄入不足,身体很容易感觉胸闷、头晕、气喘等症状。不明显的“缺氧”,是指正常生理功能没有受到影响,所以身体并不会出现明显的反应,而只是把... 阅读全文>> - 2014-8-1 20:03:37
10个最重要的健美营养问题
1、蛋白质对肌肉增长到底有多重要? 蛋白质对肌肉的增长就好比建筑材料对建造高楼的意义。没有足够的蛋白质供应,肌肉就不会增长。 健美运动员应该尽量选择脂肪含量较低的蛋白质... 阅读全文>> - 2014-7-31 23:03:30
谨记家庭急救最重要急救原则
家庭急救的首要原则是先救后送,以赢得宝贵时间。一般的救治原则有以下四点:1、首先除去或避开危害生命的因素。如电击伤者,应立即切断电源。 2、就地进行心肺复苏。 3、根据实际情况进行适当处置。如有出血者,可采用止血法止血。 4、在进行上述处理后,应及时送医院或在上述... 阅读全文>> - 2013-8-6 9:24:18
八卦“治”中言:下盘功夫最重要 劲力运用关键-曹志清
八卦掌有“八法”,即“走、转、拧、翻、推、托、带、领”;也有称“八字”的,即“搬、拦、截、扣、推、托、治、领”。八卦掌之八法在运用时,首先重在一个“治”字。为什么首重一个“治”字呢?因为要战胜对方,使自己立于不败之地,就要治住对方,就得走,就得转,就得拧,就得翻,就得搬,就得... 阅读全文>>
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