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淮北烈山区举办太极好友交流活动

时间:2015-5-31 10:31:53  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0
2015/5/30  

5月23日,淮北烈山区在体育广场举办了太极好友交流活动,来自该市三区一县的社区太极健身爱好者200余人参加了交流展示活动。

此次活动旨在推动全民健身,提高太极技巧。太极爱好者通过太极刀、太极剑、太极扇等系列展示,让更多的群众对太极健身有了更多了解,他们相互切磋,相互学习,取长补短,加强了交流,增进了友谊。

太极拳是我国的国粹,它综合了各家拳法之长,结合导引吐纳,采用腹式呼吸,能在练拳时汗流浃背而不气喘,动作畅通气血。它也融合了以阴阳为基础的经络学说,成为内外双修,身心并练,将意识、呼吸、动作三者结合为一的内功拳法。动作以松柔入手,练劲养气,可缓可快,柔中寓刚,刚中有柔。

据介绍,太极拳适合任何年龄、性别、体型的人练习。经常练习太极拳,对於身心健康有意想不到的收获。一种简单而又高深的运动,练气、蓄劲、健身、养生、防身、修身,一辈子受益无穷。(孙雷)

来源:人民网-安徽频道

杨庄社区展示太极剑

太极刀表演

 


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