东丰县举办太极八法五步培训班

2019-04-13  

报道（东丰县武术协会薛殿忠摄影供稿）：4月8日至12日，东丰县太极八法五步培训班在县武术协会六楼训练室举行，来自全县城乡武协各分会的70多名太极拳爱好者参加了培训。本次培训由东丰县体育局主办，东丰县武术协会承办，培训内容为国家体育总局新近推广的太极八法五步套路。

太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有杨氏、陈氏、孙氏等各流派太极拳的基础上，从最为核心的八法五步技术入手，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，进行了系统的提炼和整理而成。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。是继24式太极拳之后，国家体育总局推广的又一个太极拳入门套路。东丰县体育局和东丰县武术协会为贯彻落实全民健身国家战略，为巩固和拓展全国武术之乡建设成果，推动武术健身活动持续发展，决定在全县武术爱好者中推广普及太极八法五步套路。

培训班聘请中国武术协会会员，一级社会体育指导员，全国武术之乡武术套路比赛金牌获得者许世华老师授课，她系统地讲解了太极八法五步套路的特点，从内功心法到规范动作，一招一式做示范，耐心讲解，倾囊相授。全县城乡武协各分会太极拳爱好者学习热情高涨，积极报名参加，尤其是边远乡镇分会的太极拳爱好者克服路途远、春暖咋寒等困难，黎明出发赶往培训地点，中午不休息，勤学苦练、相互交流，力争把动作熟练掌握、学精学透。在培训班结业典礼上，参加培训的学员进行了汇报展演，展现学习成果。18名学员被评为优秀学员，县武术协会主席张浩为优秀学员颁发了荣誉证书。

参加培训的武术爱好者肩负着将太极八法五步套路在基层推广渗透的重任，肩负着指导广大群众科学健身的义务，承载着太极文化在鹿乡大地继承发扬的希望。

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