大华二村一居夕阳晨练队圆满完成《八式太极拳》教学活动

2019-07-09  

报道（上海精武会员郑明章图文）：自2019年5月15日开班以来，经过10节课（每课1小时）的《八式太极拳》教学，大华二村一居夕阳晨练队成员通过努力习练，今天（7月3日）圆满完成了学习，交出了一份满意的答卷。教练与学员们依依不舍，拍照留念。

大华二村地处上海市宝山区的西南角，居民十分喜爱武术太极拳的健身养生活动。上海精武侠客谷武术训练基地也在大华地区，在落实“武术进社区”的活动中，积极与社区居委联系推广中华武术，大华二村第一居委在孙莉主任的积极领导下，根据老年居民的健身要求，在居委中共党员徐海萍女士的积极组织下，一支20多人的“夕阳晨练队”组织了起来，在征得大场镇文体配送员徐晓峰先生的同意后，报送上海市社区体育协会申请武术《八式太极拳》的教学配送，武术教练郑明章作为配送老师担任这期教学配送任务。

“要做先生，先做学生”，郑明章教练事先做好功课，根据居民老年人较多的特点，书写《教学计划》，将每节课的安排的有条有理，具体充分。在上课时，用“通俗易懂”的语言，讲解动作要领及攻防含义，配上太极拳教学的“武术热身活动”。使居委老年人尽快理解《八式太极拳》的动作名称及其动作要领，并逐步喜爱上太极拳的健身活动。

“滚雪球的效应真好”，当《八式太极拳》开班后，在大华路的苏宁易购广场上，学习太极拳的老人们热情高涨，引来了一些“新学员”。例如：一位年近80岁的周士菊女士和另一名居民看到大家在习练太极拳后，主动要求参加“团队”学习；过去住在一起的二位“老邻居”栾银花女士、李书喜先生也分别从祁连新村等地赶来参加习练；一位中学的老同学李海霞女士听说小区有太极拳班，也拉着她爱人汪杰明先生加入了习练队伍。“滚雪球的效应”充分说明社区居民喜爱健身活动。

在习练《八式太极拳》的过程中，由于居民学员年龄偏大，学起来有点“吃力”，团队负责人、中共党员徐海萍女士就不断鼓励同伴们，带头反复习练，特别是太极拳中的“云手”和“揽雀尾”动作，边学边问，反复琢磨，终于在较短的时间带领大家里基本掌握了全套动作。成为教练的“好帮手”，学员们的“带头人”。

“武术进社区”活动促进了大家健身的训练热情，更加增进了社区居民们的相互交流和沟通。为传承中华民族的传统文化，开创社区和谐氛围、居民健体强身，大家一起努力。