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涌泉滋润脏腑的第一源泉-梁兆松

时间:2014-4-9 20:43:22  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:280  评论:0
“泺水发源天下无,平地涌出白玉壶”。这是古人歌颂济南趵突泉的诗句。趵突泉的泉水日夜喷涌。趵突便是跳跃奔腾。涌泉的涌也是这个意思,形容水向上腾溢。泉,就是从地底下冒出来的水流。
涌泉穴在足底部。找此穴的时候,将脚趾头向下弯,在脚心处会形成一个凹陷,陷下去的地方就是涌泉穴,约在第二、第三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,是全身孔穴最底下的穴位。按照中医“上为天,下为地”的理论来说,这里就是地底下,是托起人体这个“擎天巨柱”的基石。夯实了基石,身体的健康也就有了基础的保障。
中国自古以来有一个很有名的词叫“天一生水”,这是什么意思呢?用在人体上,水就是指肾水。肾乃先天之本,肾主水,主管人体的水液代谢。涌泉穴是足少阴肾经的井穴,也就是起始穴。肾经的经气由太阳经的阳气转入而来,促使肾经经气的生发,如同天一生水滋润万物。涌泉、涌泉,就是肾中精气像泉水一样“咕嘟、咕嘟”从这个泉眼之中源源不断地涌出来、冒出来,向上灌溉、滋润人的全身。
涌泉穴是肾经的一个重要穴位,经常按摩此穴有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。中医认为,肾是主管生长发育和生殖的重要脏器,肾精充足就能发育正常,耳聪目明,头脑清醒,思维敏捷,头发乌亮,性功能强盛。反之,肾虚精少,则记忆减退,腰膝酸软,行走艰难,性能力低下,未老先衰。长年坚持按摩涌泉穴,自然会增强肾脏功能,便可以使身康体健,延年益寿。
肾主水。水液代谢不利,会导致水沉下焦,积成死水一潭。死水中是什么霉菌、恶虫都能长的,人体的死水中情形也是如此,所以人腰部及腰部以下的病,95%都与水液代谢不利有关,如小腹急痛、腹胀、泄而下重、足部冰冷、腰膝冷痛、下肢浮肿、小便不利等。而涌泉喷涌出新鲜的甘泉,能疏导死水,恢复身体的活力。
肾主骨生髓,脑为髓海,肾中精气亏虚,就会造成髓海失养,出现头目眩晕、健忘等大脑功能异常的病症。通过按摩涌泉穴,鼓舞了肾中的元气,温补了肾中的元阳,使大脑得到充足的供养以后,就可以对健忘、头目眩晕等肾虚的病症进行治疗。
按摩涌泉可以治疗头顶部的疼痛。中医认为,头顶的区域发生的疼痛,源于足厥阴肝经上发生的病变。常见的引起巅顶头痛的原因为肝经的阴血不足,不能够有效地涵养肝阳,导致肝阳上亢。中医有一个术语,叫做“乙癸同源”。乙指的是肝,癸指的是肾。乙癸同源指的是肾精和肝的阴血是可以互化互用的,肝的阴血可以化为肾精,肾精也可以化为肝的阴血。所以肝的阴血不足表明了肾精也已经亏虚。所以通过掐揉涌泉穴,可以刺激肾经经气,培补肾虚,进而补充肝的阴血,使阴血充盛,肝阳有所抑制,头痛就可以得到缓解了。
涌泉穴可以治疗心系统(也就是心血管系统和精神系统)的疾病。心系统的疾病大多是心火太旺引起的,如心痛、心烦等。而按照我们的生活习惯和中医的五行理论,水能够克制火,所以,对于心火亢盛所导致的病症,我们就可以通过刺激涌泉穴,来达到生水灭火的效果,中医称之为“引火归原”。
有的人脚心总发热,这样的人最需要揉涌泉穴。因为他们的体质是肝火过旺,但受到了抑制,火气没有宣发出去,而肾阴又不足,所以就会脚心发热。这时,需要向肾要点水,来浇灭体内的火。这时候只要揉涌泉穴,几天后脚心发热的问题就会缓解。
人到了中老年,先天之本渐渐不足,就会出现下列情况:脸上皮肤开始缺乏弹性,皱纹多了;思维变迟钝,记忆不如以前了;头发白了,骨骼也脆了,有的人甚至下身臃肿,懒得动。涌泉穴这种大药可以说是中老年人养生治病的绝佳首选,它可以激发肾中精气,使衰老一步步推迟。
自我取穴按摩法:(1)正坐,把一只脚跷在另一只腿的膝盖上,脚掌尽量朝上。(2)用另一侧的手轻握住脚,四指放在脚背上,大拇指弯曲,并放在穴位处。(3)用大拇指的指腹从下往上推按穴位,有胀痛感。(4)左右脚心每日早晚各推按3~5分钟。(5)也可以盘腿而坐,用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴,每次50~100下,早晚各一次。

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