- 民间绝技
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水棉掌
时间:2011-4-2 10:17:48 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:1035 评论:0水棉掌
水棉掌功分两步行功。练成后可击外伤内,外表无损的厉害功夫。
预备式:身体自然站立,全身放松,重心在身体的中线,两足相距约宽于肩。
第一步:取一直径约三尺的缸一口,缸底铺沙,厚约二寸,注入清水。立于缸前,马步缓缓下蹲,十趾抓地,谷道(即肛门)上提,意守单田。少顷,用意导引单田之气注入劳宫穴(即手掌心),呼气,将手掌快速拍下或推出。然后,按相同的姿势拍打缸水。当练至一掌拍下,能够将缸底的沙击散,露出缸底,此第一步功成。一般约需一年。
第二步:取直径约一尺五寸——二尺的棉袋一个,捆实,中间夹以薄木片或竹片。在背面绑上易碎之物(现在可用玻璃代替)。练习方法同第一步功法。也可,以活动步练习:以马步变弓步接插步等;并加以横切、下削、前戳、上撩、左拍、右震等练法。练至能一掌击袋,将袋背的玻璃震碎而中间夹的薄木片不断,此功即成。一般约需一年左右。
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