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帅哥教你造身材——全身肌肉锻炼视频集

时间:2014-11-17 10:36:59  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:19  评论:0
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  肩膀锻炼


  胸部锻炼

  背部锻炼


  三头肌锻炼

  二头肌训练

  腹肌锻炼

  腿部锻炼


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