中医药浴，让你做个小“腰”女

 平坦的腹部，精致的腰围，是每个女人的梦想。瘦腰减肥的方法也很多，今天给大家介绍一下中医药浴瘦腰减肥的方法，让你轻松做个小“腰”女。
    根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。
    药浴瘦身方法一：
    配方：麻黄15克、荷叶10克、车前草15克、荆芥15克、薄荷10克、山楂叶10克、茶叶10克、董香10克、明矾6克、冬瓜皮10克、海藻10克、白芷10克。
    制作方法：1、将上述中药加水煎成3000-5000毫升药液；2、用纱布过滤后掺入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小时，每天1次，3个月为一个疗程。有润滑皮肤、去除油脂、减肥瘦身的作用，但体质虚弱者要注意掌握入浴的时间及浴水的温度。
  药浴瘦身方法二：
    配方：荷叶二两、泽泻一两半、防己二两、柏子仁二两。
    制作方法：1.用5000c.c.的水，浸泡这些中药材20分钟。2.泡完后再开火，将药材与5，000c.c.的水一起煮滚30分钟。3.再把中药材的渣渣整个沥掉，剩下这个热滚滚的药汤，就是我们要拿来泡澡的好东西了。4.将珍贵的药汤倒进浴缸后，还要放两件很重要的东西，那就是拍打过的姜母，以及一瓶米酒。因为这两样东西会促进血液循环，帮助你吸收这些中药材。5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的时刻，记得至少要泡30分钟喔！
   药浴小秘诀：在泡澡的过程里，如果你觉得很无聊，你可以自行按摩你想瘦的的部位，听说这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些药。