上海崇明区新村乡举办健身气功提高班

2017-08-17  

报道（崇明区新村乡文广站黄莉莉供稿）：为充分发挥基层健身站点的引领示范作用，普及推广健身气功运动。8月16日，新村乡邀请崇明区老年大学老师为居民开展健身气功提高班。20名健身气功骨干参加了培训学习。

培训的内容为健身气功八段锦、五禽戏和易筋经三种功法。顾老师在培训中，着重对技术要点、动作规范、演示水平等方面进行深入浅出的指导，以互动的形式进行逐个动作的技术精解、纠偏和动作原理剖析，让学员们受益匪浅。

健身气功是一项传统体育养生项目，坚持健身气功锻炼有助于人体的阴阳平衡，经络疏通，气血调和，脏腑调理，元气充沛，增强机体的抗病能力，长期习练能起到“治未病”的效果。