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南桥镇开展健身气功太极养生杖培训

时间:2019-5-1 9:44:13  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0
2019-04-18  

转发:20190415日社区新闻

415,南桥镇健身气功太极养生杖培训在社区文化活动中心举行,全镇各健身气功站点40名骨干参加了培训。健身气功太极养生杖整套功法动作柔和缓慢,舒展连绵,动静相间,意境优美,意气相随,好学易练。培训中老师通过持杖、手势、步伐对动作要领进行教学,学员们在老师的示范下一个动作一个动作的学习,课堂上学员们还相互提醒纠正动作,力求将动作做到位,收到养生健体的功效。

健身气功《太极养生杖》取意“太极”阴阳和合、天人合一、内外相谐等传统文化理念,继承了传统持杖功法的精要,是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法。持杖练功,杖不仅引导着肢体动作与呼吸密切配合,更大幅度地抻拉筋骨,而且还起到了按摩穴位、经络、脏腑的作用。

 

镇健步队积极参与社区志愿活动

 同日,镇健步队队员参加了社区组织的环境卫生整治志愿者活动,队员们不怕脏、不怕累,用扫把、捡拾器、塑料袋、撮箕、抹布对小区绿化带、健身点、地面杂物和卫生死角进行了清洁,对粘贴在墙上的小广告进行了清除。他们的奉献精神得到了居民们的赞赏。

 

 

南桥镇社区体育协会

2019415

 


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