心意拳形意拳

宋氏形意拳五行拳起落势歌诀

时间:2014-8-15 11:30:52  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:49  评论:0
摘抄自车润田先生练功笔记
 
    (一)
 
    劈拳起势      
两拳一抱口中出,前手上顶如眉齐,后手随跟紧相连,两肘抱胁如心齐,气随身法落丹田。
 
    劈拳落势
手足齐落后足随,四指分开虎口圆,前手高低如眉齐,后手只在胁下藏,手足鼻尖三尖对。
 
    (二)
 
    崩拳起势
崩拳起势三尖对,虎口朝上如心齐,后手阳拳胁下藏,前脚要顺后脚丁,后脚要沉人字型。
    
    崩拳翻身势
崩拳翻身往眉出,身站正直脚提起,足手起落剪子股,前脚要横后脚顺,起入随身落丹田。
 
    (三)
 
    钻拳起势
钻拳上丁如眉齐,后手只在胁下藏,两肘抱心足提起,眼往前看四梢停,上步足落连环步。
 
    钻拳落势
上拳换势肘下出,足手齐落气能通,前手阳拳如心齐,后手阴拳肘上藏,后手高与鼻尖对。
 
    (四)
 
    炮拳起势
两肘紧抱脚提起,两拳一并要阳手,前手要横后手丁,两手高低抱肚脐,气就身法是真方。
 
    炮拳落势
脚手齐落三尖对,斜身拗步是正方,虎眼朝上如心齐,手上钻于眉上靠,虎口朝下是真形。
 
    (五)
 
    横拳起势
前手阳拳后手阴,后手只在肘下出,换势出手脚提起,身法一拧气能通。
         
    横拳落势
横拳换势十字步,斜身拗步是真形,后手翻阳三尖对,鼻尖脚尖紧相冲

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