- 心意拳形意拳
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宋氏形意拳五行拳起落势歌诀
时间:2014-8-15 11:30:52 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:49 评论:0摘抄自车润田先生练功笔记(一)劈拳起势两拳一抱口中出,前手上顶如眉齐,后手随跟紧相连,两肘抱胁如心齐,气随身法落丹田。劈拳落势手足齐落后足随,四指分开虎口圆,前手高低如眉齐,后手只在胁下藏,手足鼻尖三尖对。(二)崩拳起势崩拳起势三尖对,虎口朝上如心齐,后手阳拳胁下藏,前脚要顺后脚丁,后脚要沉人字型。崩拳翻身势崩拳翻身往眉出,身站正直脚提起,足手起落剪子股,前脚要横后脚顺,起入随身落丹田。(三)钻拳起势钻拳上丁如眉齐,后手只在胁下藏,两肘抱心足提起,眼往前看四梢停,上步足落连环步。钻拳落势上拳换势肘下出,足手齐落气能通,前手阳拳如心齐,后手阴拳肘上藏,后手高与鼻尖对。(四)炮拳起势两肘紧抱脚提起,两拳一并要阳手,前手要横后手丁,两手高低抱肚脐,气就身法是真方。炮拳落势脚手齐落三尖对,斜身拗步是正方,虎眼朝上如心齐,手上钻于眉上靠,虎口朝下是真形。(五)横拳起势前手阳拳后手阴,后手只在肘下出,换势出手脚提起,身法一拧气能通。横拳落势横拳换势十字步,斜身拗步是真形,后手翻阳三尖对,鼻尖脚尖紧相冲
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