- 民间绝技
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简易拍打功
时间:2011-4-2 12:02:03 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:601 评论:0简易拍打功
1.先用空拳对身体臂.腿.胸.腹.背各个部位进行拍打,有轻而重,每天早晚各一次,每次百下,练至半年跟换木砖。
2.木砖用硬杂木作成,长20厘米,宽10厘米,厚3-4厘米。拍时用一手握砖中间,对身体臂腿胸腹背各个部位进行拍打,如此早晚各一次,每次百下。
3.一年之后更换窑砖,其练法如上所述,再过半年,更换铜砖或铁砖,同样也练半年,即可小有所成。
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