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金字塔强身功
时间:2011-4-2 12:47:50 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:1526 评论:0金字塔强身功-----胡战锋
今年第四期《少林与武当》杂志刊登了拙著《金字塔效应与气功修炼一文》。鉴于文中功法不具体,读者无法修炼。故笔者进行了长期的修悟实证之后,现将该功法具体练法叙述如下:
每天清晨,太阳将出来未出来之时,盘坐于席上(散盘、单盘、双盘均可)。面向东方,深吸一口气,舌顶上腭、意念将太阳精华吸入腹中,纳入下丹田。然后呼气
,意念下丹田之气运往周身,并在身体周围形成了一有质无形之金字塔。然后吸气,意念宇宙万物精微之气迅速汇集金字塔内,并由两手劳宫穴、两脚涌泉穴和头顶百会穴进入,聚在下丹田,再呼气把下丹田之气运往五脏六腑。将内脏毒气由周身毛孔拍出。然后再吸气,意念宇宙万物之气经金字塔由两手劳宫穴、两脚涌泉穴和头顶百会穴进入下丹田。再呼气把下丹田之气运往五脏六腑将内脏毒气由周身毛孔拍出。如此周而复始,练习半小时左右,待身体微微出汗,便收功。
收功时意念宇宙万物精微之气和金字塔内真气经两手劳宫穴、两脚涌泉穴和头顶百会穴进入下丹田即可。稍停片刻即可站起。此功有病治病,无病强身。需要说明的是有内功根基的,可用自身真气在周身形成金字塔,为修炼护身真气打好基础。另外,此功可与大多数功法同练,不会出偏差。
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