经络穴位

点压穴位巧治病

时间:2011-4-2 15:24:19  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:233  评论:0
一、治呃逆法:用拇指或食指点压少商穴(拇指外侧),以有酸胀感为度,持续一分钟,呃逆即止。
  二、治头痛法:用双手食指点压太阳穴直到有胀痛感,然后在按顺时针方向旋转1分钟,以使头脑清,头痛止。
  三、治呕吐法:因小恙引起的呕吐,用中指点压内关穴(掌后二横指,尺、挠骨之间处),压至有酸胀感,说明已压中穴位,坚持持续1分钟即止。
  四、治晕厥法:晕厥即指面色苍白,恶心欲吐、出冷汗以至不省人事,用指(拇指和食指)捏压虎口十余下即可。
  五、治鼻出血法:鼻出血时用拇指、食指捏踝关节及足跟骨之间凹处,如是,左鼻可捏右脚,右鼻可捏左脚。
  六、治胃痛法:用双手拇指点揉双腿足三里穴(膝盖下四横指,胫骨外侧一横指处)有麻胀感后3至5分钟即可。
  七、治缓解心绞痛法:要让旁人用拇指掐住患者的中指甲根,让患者感觉有明显的疼痛,亦可一压一放3至5分钟。
  八、治便秘法:患者大便时,用左手中指压左侧天枢穴(肚脐旁3厘米直下一厘米处),有胀感即按住不动,有便意时屏气用力,增腹压即可。注意:以上方法,多对轻度患者使用,病情严重者,应立即送医院治疗。
  
  (责任编辑 刘伟)
  
  做到“三净”延年益寿
  王桂香
  
  健康长寿是每个人的理想和愿望。要想达到这一目的,就必须加强养生保健。研究证明,能做到“三净”的人,其寿自长。
  一、体外净。
  重视个人卫生,保持环境整洁,不但是每个人的美德,也是增进健康,防治疾病所需要的。
  二、体内净。
  人体在新陈代谢过程中,会产生数百种废物和毒素,若不及时排出,就会危害身心健康。要保持体内干净,必须重视以下四个通畅:
  1、大便通。“肠道不通,百病丛生”,“若要长生,肠中常清”,这是千真万确的真理。中医认为,“邪去则正安”,若大便不通,饮食营养消化吸收之后,所产生的粪便,以及氨、硫化氢、吲哚、粪臭素等废物与毒素则不能及时排出,导致重吸收增加,加重对人体的危害。
  2、小便通。应该养成不憋尿,有尿就排的良好习惯。人体新陈代谢的有害物质肌酐、尿素氮等,都是从尿中排出的,如果不及时排尿,有害物质滞留在体内不能及时排出,轻则引起泌尿系统感染、尿失禁,重者则会诱发肾结石与尿路结石、癌症,甚至胀破膀胱。
  3、汗腺通。排汗不但是排出废物的重要通道,也是调节体温和代谢的重要方法。因此一定要保护好皮肤,做到勤洗澡和适当多喝水,预防与积极治疗各种皮肤病,以维护皮肤的正常排汗功能。
  4、血管通。血管是供给全身血液营养的交通要道,若血管硬化、狭窄不畅通,甚至血栓形成阻塞心脑血管,则会诱发各种心脑血管疾病,甚至会导致猝死。若想保持血管柔软通畅,其关键是控制好饮食,做到低脂、低盐、低糖、低胆固醇,并适当多吃洋葱、香菇、黑木耳、山楂等有降脂降压和通脉作用的食品。此外,注意多饮水,保持平和乐观的心态等也很重要。
  三、心内净。
  一个人要有一颗仁爱之心,光明磊落,内心坦荡,没有杂念,少点私心,这是保持心理平衡,维护身心健康的基础和保障。要想做到内心宁静,最重要的是做到以下三点:保持平和心态;消除不良心理;知足常乐。

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