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蕙兰瑜伽44视频教程 踮脚伸展式

时间:2015-5-18 19:51:12  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0

蕙兰瑜伽44视频教程 踮脚伸展式

练习功效:

这个瑜伽体式可以增强脊柱的弹性和髋部的灵活性;缓解轻微背疼;还可以帮助子宫恢复正常位置,所以在产后练也是有益的。


标签:瑜伽 视频 教程 伸展 
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