常吃宵夜当心导致胃癌 最好不要吃夜宵易致病

　　大家都知道吃宵夜不好，但是你知道常吃宵夜可能导致胃癌吗？我们的胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官。如果夜间进食可能加重肠胃负担，影响胃粘膜的修复，更易诱发胃癌。一起来看看夜宵致癌的原因。

　　吃宵夜当心患胃癌


　　如果经常在夜间进餐，胃肠道在这段时间内也就不能很好地休息和调整，胃黏膜的再生和修复就不能顺利地进行。

　　吃过夜宵再睡眠，食物会较长时间在胃内停留。

　　摄入的食物如果长时间滞留在胃中，会促使胃酸大量分泌，若再吃些致癌物质，如油炸、煎制、烧烤、烟薰、腌制等食物或辛辣刺激的食物，更容易对胃粘膜造成恶性刺激，导致胃糜烂、溃疡，引起胃穿孔，甚至诱发胃癌。[6]

　　常吃宵夜不止可能诱发胃癌

　　值得注意的是，常吃夜宵不但有致癌的可能，还会引发糖尿病、肥胖等诸多病症。

　　专家提醒说，饮食一定要有规律，尤其不要在晚上11、12点钟或睡前2小时内进食。


　　尽量少吃辛辣食物和烧烤等。

　　常在夜间进餐的人如果出现胃胀、胃口不好、腹痛、消化不良等症状，应提高警惕，千万不能忽视。

　　不能自己到药店随便买几片药吃挺过去，因为这些症状有可能就是食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌等胃肠道癌症的早期表现之一。