- 太极拳
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十三式白话歌
时间:2014-5-12 10:15:11 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:22 评论:0提顶吊梢心中悬,松肩沉肘气丹田。
裹裆护臀须下势,含胸拔背落自然。
初势左右懒扎衣,双手推出拉单鞭。
提手上势望空看,白鹤亮翅飞上天。
搂膝拗步往前打,手挥琵琶躲旁边。
搂膝拗步重下势,手挥琵琶又一番。
上步先打迎面掌,搬揽捶儿打胸前。
如封似闭往前按,抽身抱虎每推山。
回身拉成单鞭势,肘底看捶打腰间。
倒撵猴儿重四势,白鹤亮翅到云端。
搂膝拗步须下势,收身琵琶在胸前。
按势翻身三通背,扭颈回头拉单鞭。
云手三下高探马,左右起脚谁敢拦。
转身一脚栽捶打,翻身二起踢破天。
披身退步伏虎势,踢脚转身紧相连。
蹬脚上步搬揽打,如封似闭手向前。
抱虎推山重下势,回头再拉斜单鞭。
野马分鬃往前进,懒扎衣式果然鲜。
回身又把单鞭拉,玉女穿梭四角全。
更拉单鞭真巧妙,云手下势探清泉。
更鸡独立分左右,倒撵猴儿又一番。
白鹤亮翅把身长,搂膝前手在下边。
按势青龙重出水,转身复又拉单鞭。
云手高探对心掌,十字摆莲往后翻。
指档捶儿向下打,懒扎衣式紧相连。
再拉单鞭重下势,上步就排七星拳。
收身退步拉跨虎,转脚去打双摆莲。
海底捞月须下势,弯弓射虎项朝前。
怀抱双捶谁敢进,走遍天下无人拦。
歌兮歌兮六十句,不遇知己莫轻传。
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