武术

紧握武术生命线,感受艺术意境美:学校体育中武术教学一点体会-翟文山

时间:2014-6-7 13:29:22  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:46  评论:0
武术,是一种体育、艺术、哲学、养生等相结合的文化。

武术是传承中华民族文化的语言,武术运动和其他运动项目有着巨大的差别,它不但追求一种美的享受,更重要的是,能在身体运动中体现攻防技击性,从而展现武术的文化涵义。

近年来,武术教学只注重套路教学,忽视了武术套路的技击性教学,在一定程度上降低了学生学习的积极性。

那么,如何将套路与技击性持点有机结合呢?以下有6种设计方案。

1、在基本功练习中体现动作的实用价值

武术的基本功练习都是针对武术运动的特点及其技击作用的,武术套路的基本功和基本技术包含了技击内容。武术套路是以多种多样的具有一定技击作用的动作或动作组合为主要内容。

2、理解单个动作的攻防涵义

在学习套路动作时,讲解每个动作的技击方法,让学生了解是攻势、防守、败势等涵义,手臂的动作是怎样技击的,脚步的移动原因是什么。举个静止平衡动作的例子。学生会问这有什么实用性?假如你在一场战斗中被敌方逼迫到了一个命悬一线的地方,你摇摇欲坠,在这千钧一发之际,你拥有良好的平衡能力就会化险为夷。武术套路的每个动作都是由技击演化而来的,都和技击是息息相关。

3、武术套路组合和整套动作的练习中体现技击性特点

武术的一段或者一个组合,体现出来的往往如同一场决斗的一个回合,里面有动静快慢的结合,有节奏的变化,这就如同战斗的场面,节奏如同战斗过程的呼吸调整、心理战术等等。学生感受了其中的含义后,会提高兴趣,从而在练习过程中体会美得感受,陶冶了身心。我在给学生讲课的时候经常说:一个套路如同一场完整的战争,只有全身心地投入到酣战里面,才可以有美好的感受,给别人欣赏美的同时也给自己美的感受。

4、适当设计对练动作

在传授套路的课堂上,可以适当根据套路的特点和主要方法,编排一小段对练,让学生从中体会动作的力点、路线。

5、让学生心中设立“虛拟之敌”

有比较才有鉴别。当学生为自己设立了“敌人”,就会调动起积极性,为了正义而战斗,考虑自己的心神意气的心理活动,配合手眼身步等形体活动,充分体会武术的内与外、形与神的统一整体,最终体会中国武术的神韵,真正领悟到中国武术的真谛。

6、理解体会武术套路动作的劲力,让套路与技击相辅相成,互为依存,相互提高

无论是外家拳还是内家拳,动作劲力的体会是学习武术的高层境界,只有真正体会到劲力了,说明武术水平已经到了一个高层次。也只有体会到劲力方法,才能提及武术的技击方法。相反只有理解体会了动作的劲力,才能把套路动作做到最好最标准。如太极拳的学习,你只有知道这个动作的技击涵义了,你才可以把劲力用上,才可以引领你把动作做得完整正确;只有把动作做对了,你才能够体会技击方法。这两点相辅相成,互为依存。

武术之所以经久不衰,沿袭至今,是离不开其技击特点的,武术套路动作繁多,且势势相承,但并不只是单单为了演练给人以观赏,武术套路课堂教学中,教师要借助于个体的环境通过教学内容的讲授与学生发生认知性和情感性的交往。

套路和劲力能与精神、节奏、意识、风格形成的生动气韵,共同合成战斗的意境美,而技击性就是贯穿于整个过程的主线,是武术的“魂”。当演练者突出技击性,通过武术的功法和技法来显现武术“内外合一,形神兼备”的韵味时,人们会不禁产生一种波澜壮阔的意境美。

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