气功功法

倒立气功

时间:2015-12-5 11:07:43  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:6  评论:0
而人体倒立时,地球引力不变,但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变,肌肉的紧
张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱,以及某些部位肌肉的松弛,倒立不但
能够使人的体形更加健美,而且能够有效地减少面部皱纹的产生,延缓衰老。倒立更有助于

人的智力和反应能力的提高。
身体倒立双腿朝天腰部划圆圈10次,头部划圆圈10次。
身体倒立双腿朝天,泳动,顺时针,逆时针划圈各10次
身体倒立双腿左右平伸成一字,顺时针,逆时针划圈各10次
身体倒立双腿前后平伸成一字,顺时针,逆时针划圈各10次
双手倒立,双腿有金色光柱联通天上,内气移动10次
双手倒立,双脚靠树双手双脚有金色光柱联通大树,天边内气移动10次

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