- 生活窍门
-
冬季洗澡有哪些注意事项 6件事做错后果不堪设想
时间:2016-1-5 11:19:25 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:0 评论:0这几天各地都领略了什么叫做严寒!天气冷得连爬出被窝都需要莫大的勇气,那洗澡可怎么办呢?其实洗完澡之后是非常舒服的,但是洗澡前需要做一些准备工作,要知道冬季洗澡如果做错了,后果也是很严重的,一起来看看吧。
冬季洗澡不得不注意的6件事
1、冬季洗澡不宜过频,每周两到三次比较合适。冬季气候干燥,频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏,容易引起皮肤干燥、瘙痒。
2、尽量少用香皂、沐浴露等,避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性,可导致皮脂腺破坏,加重皮肤干燥;过度的搓擦则造成皮肤破损,增加感染风险。3、有皮肤破损的糖友洗澡易加重局部感染,建议等皮肤损伤愈合后再洗。伴有心脑血管疾病者,浴室应空气流通,不宜紧闭房门,以避免在温度过高、空气不流通的情况下,由于缺氧引起心血管意外。
4、水温最好在38℃-41℃之间。若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。
5、洗澡时千万不要长时间弯腰,以免脑部充血。可在浴室放张凳子,需要低头时可以坐在凳子上,尽量避免弯腰。
6、洗澡过程中如出现头晕、心慌、多汗等,多是低血糖;也可能是由于血管扩张而引起脑供血不足。发生上述症状时应立即进食,同时检测血糖、血压。冬季洗澡怎样才不会冷
1、冬季洗澡前,在室内做做家务、走动走动,给身体各部分热热身,这时候再去洗澡,不会觉得冷。
2、在浴室加挂浴帘,将淋浴时的空间减少,也可防止热气散发,保持温度。
3、有窗户的浴室如果密封性不好,会有漏风的问题,降低室内温度。可提前用胶带将窗户封死。洗澡时把门关严实,可防止水蒸气散发出去。但如果使用燃气热水器,一定不要这么做。4、洗澡前,打开浴霸,或先用花洒在浴室墙壁喷两三分钟热水,让浴室充满水蒸气,这样浴室的温度也会上升。将淋浴头的高度调低,以便从热水器混合出来的温水能在最短的时间喷到身体上,减少热量散失。
5、洗澡时,可在脚下放一个脚盆,里面装上热水,将双脚泡在里面,这样洗澡时,脚下是热的,身体不会感觉冷。
6、洗完澡先别关水,让水冲着后背,此时先擦干头发及其他部位,最后关闭热水,擦干后背,再穿上衣服就不冷了。
- 相关文章
-
-
1-5冬季多久洗一次澡最养生 洗澡要注意七个要点
-
1-5冬季洗澡不得不注意的6件事 冬季洗澡怎样才不会冷
-
1-5哪些食物有防癌的功效 这三种食物防癌有奇效
-
1-5冬季如何缓解便秘 盘点18种食物缓解便秘有奇效
-
1-5孕妇可以吃甲鱼吗 哪些人不能吃呢
-
1-5选房子要注意什么风水
-
1-5买房子注意哪些风水
-
1-5买房子要注意哪些风水
-
1-5买房子注意什么风水
-
1-5厨房炉灶风水有哪些禁忌
-
- 本类更新
- 本类推荐
-
-
8-3大蒜的妙用
-
3-31如何切洋葱不刺眼
-
3-31如何检测发面的酸碱度
-
3-31如何判断酵面是否发好
-
3-31如何清洗虾体中的污物
-
3-31如何去掉河鱼土腥味
-
3-31如何去羊肉膻味
-
3-31如何去猪肝猪心的秽气
-
3-31减辣味可滴些醋
-
3-31发面时碱放多了怎么办
-
- 本类排行
-
-
11-410个偏方让你自然苗条 脂肪不囤积
-
3-31如何判断酵面是否发好
-
9-15生活中万试万灵的经验
-
12-3别嫌浪费!这些东西不能隔夜吃
-
11-15万能的小苏打
-
8-3大蒜的妙用
-
9-17警惕相克食物!10种搭配最致命 养生小心中毒
-
3-31如何切洋葱不刺眼
-
4-23真的很神奇!洋葱贴脚能治感冒
-
3-31如何检测发面的酸碱度
-