太极拳

论开合

时间:2013-4-15 10:01:40  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:94  评论:0

    一开一合谓之道,孙式太极拳又叫开合太极拳。

    孙式太极拳中开合动作,普遍用于式与式之间的转换,但这看似的转换动作却有很深的学问。

    静功中有四肢开合功,四肢开合功要用腹式呼吸,要以胸腹的折叠来运开合。内气的运行为开吸呼合,开是小腹内收,呼的小腹凸起,气沉丹田。开时涌泉、劳宫进气,合时涌泉、劳宫吐气,吸时掌心会发凉,呼时掌心微凸,吐力此时掌心发热,吸时全身肌肤毛孔张开,呼时全身膨胀毛孔收缩。

    动功中开合要注意开中有合,合中有开,双手如拉手风琴一样,手心相对,拉开时胸廓扩张,双臂张开,后背微合,腋下虚空,合时背开胸合,这就是开中有合,合中有开。

    开合手的起动,如杨柳枝条的舞动,枝头上升时手中的枝杆还在下降,枝干上升时枝头开始下降,这是升中有降,降时有升的道理,开合手也是同样的道理。

    太极拳的开合折叠,是胸腹的开合运化。这开合时的转换,,而是要用开中更开合中更合,来转换连接,这就是折叠的开合运化。其中的韵味十分有趣,望能仔细领会。


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