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健身8大好处你体验到了吗?

时间:2014-9-8 9:05:38  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:84  评论:0

1.消愁解忧;
2.减轻身心紧张和压力;

3.提高记忆力和注意力;
4.给你机会想出解决问题和摆脱困境的办法;

5.提高睡眠质量,使你能更好地应付明天所发生的事情;
6、增强驾驭生活的信念;

7、增强自信心和自尊心;
8、鼓励你积极地思考生活得各个方面,包括你的工作、家庭、以及你自己的生活。

健身8大好处


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