近身防卫擒拿法多用在近身扭斗中，当敌抓我、拧我、抱我、搂我，或欲控制我，或欲摔倒我，此时使用近卫擒拿是最佳选择，既可出其不意，又易发挥技术，且能迅速反制。
一、掌挫腕
【招法】
1.对方用右直拳向我方面部击来（图1）。
2.我方速向左侧跨步闪身；同时，用右前臂向右上架，右手顺势缠抓其腕（图2）。
3.接着，用绕环劲将其腕扭至左前方，使其掌心反向外，随即用左掌根向前猛挫其拳背，可折伤其腕（图3）。
【要点】
1.架缠腕动作要快，抓腕部位要准确有力，用掌心扣其上腕，五指抓扣其底腕，务必将对方的拳心扭向上，给左手挫腕创造有利条件。
2.挫腕时，我方右手要用力向回顿拉，左掌根猛向前挫其腕，两手同时用力。
3.如感觉到对方腕力很强，不便挫腕时，可速用左手帮助右手将其腕抱于胸前，用右转身靠肘反拿之。
【破解】
按上例，被擒者可速向上屈右肘，同时向前上左步，用左手托抓对方右腕；然后用左肩向上扛其肘，以反拿法破解(图4、5）。
二、扛臂压肘
【招法】
1.敌用右直拳向我方面部击来，我方稍向右闪身偏头让过其拳锋（图6）。
2.用右手向左格抓其右前臂，拉靠于左颈侧（图7）。
3.左肘弯由敌前臂向下，用缠裹劲猛压其右肘，可折伤之（图8）。
【要点】
1.闪身偏头动作不宜过早，要在对方拳锋接近的瞬间进行，但抓臂、拉臂和压臂动作要快而连贯。
2.为防上敌抽回右臂，可耸左肩、左屈颈，将其臂夹于左颈侧。
3.压肘要有力，务将其肘尖反向上，用肘窝裹缠，同时身体向右倾。
【破解】
按上例，被擒者可趁其未发劲，速向前拧冲右臂，使肘尖转向下；然后，向下屈肘猛抽右臂破解(图9、10）。
三、拢背掐喉
【招法】
1.对方用右直拳向我方面部击来，我方速用左臂向上架开（图11）。
2.顺势前滑步，左手从敌右肢下向前插，左肩顶敌腺窝（图12）。
3.左手从其背后抓住其左肘，用力拢抱，同时用右手掐敌咽喉（图13）。
【要点】
1.上步、插臂、抓肘动作要快而连贯，顶肩要有力，务必使其身体后屈、重心不能自控、左手不能出击。
2.掐喉要用拇指和食指扣掐喉结两侧陷窝处。
3.如果对方紧收下颏不便掐喉，可用“二龙戏珠”拿法，即以食指和中指抠其双眼。
【破解】
按上例，被擒者可趁彼插臂、抓肘之际，速屈右肘从其头后向前拢挟其头，并用手指扣按其目，即可解脱（图14）。
四、抱腕撞肘
1.敌用右直拳向我方头面击来，我方速用右手向左格抓其腕(图15）。
2.右转体，用左手帮助右手将敌腕抱于胸前，随即用左肩靠撞敌肘，可折伤之（图16）。
【要点】
1.抱腕动作，右手抓扣对方上腕，左手由其右臂下向上反扣其前臂，双手抱紧。
2.转身靠肘时，为防止其向下屈肘，我方可用左肘向上托，上体猛向右转靠。
【破解】
按上例，被擒者趁对方未靠射之前，可速向前上左步，同时缩肩向右屈肘，并用左拳击其小腹破解（图17）。
五、挎臂勒腕
【招法】
1.对方用右拳或掌向我方胸肋击来（图18）。
2.我方速向左跨步闪身，并用右手向右格缠其腕；同时，用左手由其右手下向里反扣其手背，然后将其腕勾向下屈（图19）。
3.将右手滑至敌肘弯，拉弯其肘，使其右財尖顶于我左肘弯，左手用力向里勒其腕，可折伤之(图20）。
【要点】
1.我方用左手抓对方手背时，拇指扣入其手心，余四指扣抓其手背。
2.勒腕时，务必使对方前臂端平与上臂成直角，将其肘尖顶于自己肘窝，才能有利于勒腕。
【破解】
按上例，被擒者可速用左手扣抓对方左腕，左右手同时向右反转，可扭伤对方而破解（图21）。
六、卷腕
【招法】
1.敌方用右掌向我方胸肋击来，我方速向左撤步闪身，同时用左手向右格抓敌腕（图22）。
2.左手顺势将敌手心扭向上；同时，用右手帮助左手扣抓(图23）。
3.两手拇指用力向前上顶其手背，余八指向下勾弯其腕，并猛向后下拉，可使其身体扑地，折伤其腕（图24）。
【要点】
1.抓敌手时要屈腕由上向下反抓，用拇指扣按其手背，余四指由其手内缘扣抓手心，以便向上扭其手。
2.卷版时，两抱指手用力向前顶其手背，余八指要向两小指靠拢，猛力向下勾压其腕。
【破解】
按上例，被擒者趁对方未发劲时，速向前上左步，身体随之向前右转；同时，屈左肘，用左掌根顺自己右臂向前猛推彼之抓手，可挫伤彼之拇指，从而解脱卷腕(图25）。
七、挟臂折肘
【招法】
1.敌用右拳或掌向我方胸肋击来，我方速向左跨步闪身，用左手向右格抓其前臂（图26）。
2.将其腕挟于我右腋下，然后屈右射向里胯缠其肘，右前臂紧顶对方肘部，身体猛向右转别其肘，必折伤之（图27）。
【要点】
1.挟臂要准确，最好是将对方腕部挟于腋下，便于挎臂折月寸。如对方臂力较强，我方可用左手推自己右前臂，帮助向右别肘。
2.如将对方前臂挟于腋下，不便挎臂别肘时，我方可向侧后屈肘挟其腕部，前臂挎于胸侧，然后再猛向右转体别肘。
【破解】
按上例，被擒者可抢先向前上左步，身体向右转；同时，向右屈肘，并提右膝撞彼裆破解（图28）。
八、别翅
【招法】
1.敌用右拳或掌尚我方*胸击来，我方速用左手由下向上托抓敌底腕（图29）。
2.顺势向里拧，并屈右肘向上挎弯其肘（图30）。
3.向前上左步，身体向右转；同时，右手由挎肘转为反掌压肩，左手用力向上推敌右腕，可致其肩脱位（图31）。
【要点】
1.抓腕、挎肘、压肩、推腕等动作要连贯，速度要快，力量要猛。
2.上步、转身要灵活，步幅大小要适应拿法实际需要。
【破解】
按上例，被擒者可在对方挎肘的同时身体向左后转，左腿由彼之右腿前向后插，同时用左臂向后挟住彼腰，使其失掉重心而破解之（图32、33）。
九、掳腕锁喉
【招法】
1.当对方用右拳或掌向我方胸肋击来，我方速向左跨步闪身；同时，用右手缠抓其腕，左手托抓其肘（图34）。
2.双手用力向右后據。当对方接近我身时放开双手，顺势向左前上右步，屈右肘挎其喉；随即转向对方身后，向上屈左肘，左手向前按其头，用右手扣抓自己左月寸弯，右肘向回勒其喉（图35）。
【要点】
1.掳腕、上步和屈肘锁喉等动作，要协调连贯，迅猛有力。
2.锁喉时，右肘窝要紧贴其喉。如对方用下颏封闭其喉，可用左手抓其喉，把头拉向后仰。
【破解】
按上例，被拿住后：
1.速用双手扣抓彼右腕，同时猛力向下顿拉，颈向左扭转，以解锁喉之危（图36）。
2.然后身体虚向左屈，向上提右肘，随即上体速向右反屈，使敌露出右肋，再用右肘猛向后击其软肋破解（图37）。
