瑜伽入门

活血化瘀瑜伽 5个活血化瘀瑜伽缓解脚麻

时间:2015-5-17 23:50:11  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0

活血化瘀瑜伽 5个活血化瘀瑜伽缓解脚麻

长期久坐上班会使腿部血液流通不畅,血液里的含氧量也不足,长期下去,会让腿部浮肿、小腿抽筋,静脉曲张也会找上你哦!工作间隙,练习一下瑜伽姿势,缓解腿部的压力,消除麻胀的感觉。

活血化瘀瑜伽

1 坐于椅子三分之一处,挺直后背,吸气。


标签:活血 瑜伽 缓解 
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