- 瑜伽减肥
-
一起来瑜伽瘦身吧
时间：2015-5-18 17:16:32 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：0 评论：0一起来瑜伽瘦身吧
1、鸟王式（双腿缠绕越紧越好，超强瘦腿）
2、猫式（美化背部线条，但要注意腹部内收）
3、眼镜蛇式（下半身肌肉全部收紧，双肩放松向下，腰椎不好双腿分开）
4、简易扭脊式（身体不能后倾，腹部内收，腰背挺直，有收紧腰腹部功效）
5、下犬式变体：双腿一定绷直，腹部内。
- 相关文章
-
-
5-19瑜伽是一种最没有压力的减肥方式
-
5-19练高温瑜伽应注意的问题
-
5-19结石患者需要慎练高温瑜伽
-
5-19瑜伽装备知多少2
-
5-19瑜伽装备知多少1
-
5-19瑜伽早餐搭配2
-
5-19练习瑜伽需要慎重的时期
-
5-19瑜伽早餐搭配1
-
5-19瑜伽早餐搭配——前言
-
5-19瑜伽种种BUG（三）
-
- 本类更新
-
-
5-18夏季赘肉大扫除 瑜伽瘦身球2
-
5-18夏季赘肉大扫除 瑜伽瘦身球1
-
5-18四个减肥瑜伽动作迎接夏季挑战
-
5-184式简单瘦腰瑜伽 甩掉水桶腰2
-
5-184式简单瘦腰瑜伽 甩掉水桶腰1
-
5-18宅女减肥必选的瑜伽瘦身动作
-
5-18减肥瑜伽动作1
-
5-18冬季你也需要曲线美2
-
5-18一起来瑜伽瘦身吧
-
5-18冬季你也需要曲线美1
-
- 本类推荐
-
-
3-31盘龙归山(瘦腰、化解臀部多余的脂肪）
-
3-31腿部瘦身操
-
3-31【 瑜伽减肥 】
-
- 本类排行
-
-
4-6瘦身瑜伽
-
3-31盘龙归山(瘦腰、化解臀部多余的脂肪）
-
3-31【 瑜伽减肥 】
-
3-31腿部瘦身操
-
5-18瑜伽减肥7部曲，想瘦哪里瘦哪里
-
5-18名模减肥瘦身经验分享：抵抗零食+坚持瑜伽
-
5-18减肥招式排名：热瑜伽减肥第一
-
5-18瑜伽减肥动作，拒当“大腹婆”
-
5-18瑜伽减肥最合适水果餐，养颜又减肥
-
5-18睡觉减肥新方法，睡觉瑜伽动作
-