- 瑜伽教程
-
你的马甲线准备好了么？
时间：2015-9-2 11:14:44 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：0 评论：0你要的马甲线准备好了么？
如果你能坚持下来这个训练，你将会非常棒哦！
就算坚持不下来也不要气馁，因为这套训练本身就很困难！
一个动作30秒，动作间休息10秒。
动作间可以选择不休息，如果实在不行，休息10秒钟！总训练时间取决于你对于休息时间的选择！
如果决定多做几个循环，循环间休息2分钟。
祝你早日拥有马甲线！
- 相关文章
-
-
8-31用这种东西泡水喝 你的胃就舒服了
-
8-20简单四招 让你的大脑更灵活
-
8-16瑜伽带给你的七个健康信号
-
8-16瑜伽练“马甲”
-
8-3多吃这4种食物 会伤害你的大脑
-
8-3这五大早餐毁掉你的健康
-
7-27男人常吃这5类食物 你的肾不喜欢
-
7-25梦见狗生病又好了
-
7-18瑜伽告诉你 你的身体出了问题
-
7-13从“黑姑娘”到全民热捧”马甲线女神“
-
- 本类更新
-
-
9-2助你改善睡眠质量的瑜伽
-
9-2跟着胡巴来学瑜伽吧
-
9-2适合白领一族的拉伸动作
-
9-2秋季润肺瑜伽
-
9-2你的马甲线准备好了么？
-
9-2瑜伽体式：弓式精讲
-
9-2瑜伽体式之蜘蛛式
-
9-2瑜伽冥想法助你入眠
-
9-2瑜伽之树式
-
8-16瑜伽教练助“美国小姐”减肥50磅2
-
- 本类推荐
-
-
4-3瑜伽催眠法
-
3-31大拜式
-
3-31金蝉脱壳(头碰膝式)
-
3-31扭转式
-
3-31飞蝗式
-
3-31肩倒立
-
3-31屈腿压腹式(风箱式)
-
3-31犁式
-
3-31瑜伽的起源
-
3-31什么是瑜伽
-