白天老犯困 要警惕一种病

　　日本东京大学的学者经过分析后发现，白天睡觉过多的人群，罹患第二型糖尿病的比例更高，同时提醒人们如果有白天困倦的状况，应该及时就医检查。

　　据美国福克斯新闻网报导，研究者分析了过去的10项研究，包括26万名研究对象，之后得出结论。该研究在本周五斯德哥尔摩召开的欧洲糖尿病学会年会上进行了报告。

　　研究发现，与白天不睡觉或睡觉时间短的人相比，白天困倦嗜睡的人罹患糖尿病的比例要高出56%，白天睡60分钟或以上的人罹患糖尿病的比例高出46%。


　　所以研究者建议，如果有白天嗜睡或打盹时间过长的现象，就要有所警惕了。

　　东京大学山田博士表示，有这种症状的人应该就诊检查。但是有一种情况例外——大病初愈的人白天是会多睡觉休息的。

　　分析还显示，如果每天白天小睡时间稍短的人，比如40分钟，就不属于罹患糖尿病高比例人群。之前已经有研究发现，白天小睡30分钟或更短时间，对身体有益，包括增加敏锐度和提升运动技能。

　　第二型糖尿病是一种慢性代谢性疾病，特征是高血糖。糖尿病患者中90%～95%都是第二型糖尿病。此病最初并不易察觉，只是觉得有困倦感，随之严重会出现多饮、多吃、多尿的情况，还会引发许多并发症，比如心血管、眼睛、肾脏和神经方面的疾病。