- 意拳大成拳
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大成拳六法归一“试声”
时间:2014-8-19 19:23:10 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:42 评论:0今练大成拳者多在其它功法上下功夫,不少人忽略了试声功法练用。大成拳的试声功是各种发力功法的补充,也就是补充试力,发力中的不足之处。训练试声功时,首先以一定的进击姿势或技击桩姿势站好,然后设想自己的周围有凶恶的敌人或毒蛇猛兽不时地向我进击,大敌当前,生死攸关,精神上必须全力以赴地同其进行殊死的拼搏。在反击发力的同时以内气摧动作发声练习,两目神光外射,头项上顶,下额微收,口微张,气沉腹,含胸紧背,从腹部丹田运气作发声,由腹至胸,以低沉的“啊”字音由胸腔至颈部的后音壁,最后由口腔发出,各部位同时产生共鸣,全身气血鼓荡,若有微抖之感,其声如幽谷之风吼,寺院之钟鸣,声不高而威,低沉浑厚,能够使人震骇,使人感到一种精神上的实际威胁,如在大森林中突然听到猛虎的吼叫一般。这种本能发声训练是由内气摧动而成。它不同于表演术中演员们为了提高表演效果而喊出的字音。练习试声时一定要做到精神真,意念真,目光真,气势真,动作真,特别要具备极强的技击意识,发声于肺腑,气运自丹田。试声功训练的步骤是:在练习试声时多采用发“啊”字音和“嗯”字音或“哼”字音。开始声音小,继而声音大,再而无声,最后有声,最终达到有声与无声之间,有意无意之间,通过精神意念密切配合的诱导训练过程之后,逐渐达到不通过大脑思维,不受意念支配,在技击发力时下意识地自然反应的发声,达到声力并发的境界,这样就可以使人的发声本能得到较为全面的恢复,使人的自卫搏击的本能发力得到充分的发挥,在搏击实战中发放出人类固有的极限力量来,更有效的达到应敌制胜的目的。
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