张蕙兰 瑜伽的赠予

张蕙兰 瑜伽的赠予

作　　者：张蕙兰 主编
出 版 社：人民体育出版社
出版时间：2006-1-23
页　　数：282
纸　　张：胶版纸
I S B N：9787500929239
包　　装：精装




张蕙兰生长于香港，当她只有17岁时，就开始认真探讨和习练瑜伽。在接受了造诣深厚正统的瑜伽宗师——悉达斯瓦鲁普阿南达(柏忠言)的启发与严格专门训练，以及其他瑜伽前辈们的指点后，开始在全国各地免费传授瑜伽课程，深切渴望能为中国人民服务，她知道把瑜伽带给中国人就是
3图书目录
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前言
出版缘起
第一章 瑜伽导论
第二章 在开始之前如何使瑜伽练习安全有效
第三章 入门瑜伽
第四章 调养瑜伽

第五章 舒展瑜伽
第六章 其他姿势
第七章 瑜伽的基础
第八章 自我认识
第九章 瑜伽语音冥想
结束语