- 养生之道
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坐着总抖腿 小心是肾气不足了
时间:2015-8-23 10:23:37 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:0 评论:0中医理论认为:“肾气足,百病除”。肾是人体最重要的部分,是阴阳的根本也是生命的泉源,肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症。现代医学研究认为,肾动力决定着人的体力、精力及整体健康状况。如果你坐着不自主地抖脚、白发早生、睡觉时总出汗…..说明你肾气不足,该补肾了。
以下这几种状态是肾气不足的表现:
头顶白发
白发生长的位置暗示着体内脏腑的健康状态,头顶长白发,多由于肾气不足。除了要补气血,还要注意补肾。肾气决定了人的生老病死,想要健康、长寿,就必须懂得适时补充肾气。
吃辣一族
喜欢味道厚重东西的人要注意,可能你的脾胃功能减弱了,对味道的感觉也越来越弱,所以才需要厚重味道的食物,将元气调上来帮助运化,这也说明你肾气已经不足。白发早生
有些人年纪轻轻就满头白发,可能肾气不足,或思虑过度。从中医理论来说,“发是肾之华,观发色可知肾气”。正常40岁后渐渐长出白发是正常现象,因肾的精气逐渐衰减,不能荣养头发。
坐着总抖腿
肾精不足的人,坐着的时候会不自觉地抖脚,一个人如果喜欢抖腿、跷腿、脾气暴躁,是肾精不足,心肾难以交泰的表现。
睡觉总出汗
中医认为,汗为心液,睡觉爱出汗称为盗汗,多由于气阴两虚,不能收敛固摄汗液引起。
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