气功功法

道家昆仑派大雁气功功法-健眼功

时间:2014-5-20 10:17:03  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:1012  评论:0
道家昆仑派大雁气功功法-健眼功
练完前六十四式后转面向东:
【一】同前六十四式起式一样自然站立,意到气到(意念)劳宫穴约30秒;
【二】双手抬起、劳宫穴对双眼、向眼灌气八次;(开眼)双手逆时针转八次;再顺时针转八次。 (眼看手头不动)
【三】双手放下,用双眼收气、先看达方看、再收回眼前八次。然用闭眼,用意念向后看八次;依次向 上、向下、向左、向右各看八次。(双眼球一紧一松)
【四】再用意想绿色的树。(意到气到)约三十秒。
【五】双手抬起用母指按眼尾片刻;再用食指按眼头片刻;中指按上眼皮片刻。然后再用中指按一下眼头,放开中指、同时突然睁开双眼看。双手自然放下。收式:收气归宗。
注:一般是和前六十四式一起练早晚各做一次,最好早上七晚上七时。时间不许可,每天固时间一次。大雁功能不能冶疗近视主要是看你下了多少功夫:功时、功质、功量、练养。缺一不可。假性近视恢复得快。

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