- 养生之道
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男人的问题 两个穴位帮你解决
时间:2014-9-14 9:48:16 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:1063 评论:0随着社会的发展,快速的生活节奏改变了人的生活习惯,亚健康人群也迅速增加。激烈的社会竞争,使多数人承受着巨大的身心压力,尤其是中青年男人,多数有失眠、腰酸腿沉、头昏脑涨、力不从心等症状。另外,环境污染、食品污染和现代人一有病就吃药,都是造成肾虚的原因。
中医认为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关,肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。另外,肾是男人“精”之源。所以,在平日里,男人一定要养肾,补肾生精,让肾中精气、精源旺盛。
养肾纠虚的方法很多,除了多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品和补肾的药品外,经常按摩气海穴和关元穴会有意想不到的效果。虽然按摩肾俞穴和涌泉穴也可补肾,但气海穴和关元穴的作用更大。上一页1
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