养成瘦身的小习惯

养成瘦身的小习惯

减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变，所以减肥不能心急。

其实，锻炼的机会到处都有：把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣；

走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去；

休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。