如何摆脱恼人冬季痒？养成3大习惯提升皮肤防御力！

　　皮肤对环境变化的反应最为敏感，尤其气温的变化，让不少皮肤敏感的民众又乾又痒，因皮肤搔痒前来药局的民众也增加近两成，如何在秋冬之际增加肌肤防御力，避免肌肤问题呢？

　　冬天乾冷造成的冬季痒其实就是湿疹，大都是季节变换，气温差距所造成的肌肤发炎反应，也和个人体质有关，不少人会自行购买药膏止痒，虽可暂时止痒却无法对症下药，也可能越擦越严重。


　　宥承药妆药局赖德进药师指出，皮肤的组成如同砖头，可分成四层，通常冬季痒都是第二、三层的肌肤塌陷，若单纯是季节变换造成的，建议可以涂抹保湿型乳液即可明显改善皮肤乾燥缺水情况，达到止痒的效果；也建议民众预防皮肤乾痒应从日常生活习惯做起：[3]

　　1. 洗澡水勿过热：冬天天气冷许多人习惯用过热的水洗澡，热水会洗掉皮肤的油质使皮肤更加乾燥，洗澡时间也建议尽量在半小时内。

　　2. 清洁产品应使用温和保湿型：洗淨力强的产品会连带把肌肤的水分与油脂洗掉，降低肌肤防御力。


　　3. 远离过敏原：应避免容易过敏的食物如花生、牛奶、海鲜等等。

　　赖药师进一步提醒民众，造成皮肤痒的原因各不相同，有些霉菌感染造成的皮肤痒，若误用含类固醇成分的药膏，恐会将霉菌越擦越多，且皮肤痒千万不可抓，避免破皮流血引起感染。