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瑜伽减肥招式 减不同部位的瑜伽减肥招式
时间：2015-5-18 17:35:36 作者：中华气功大全网 来源：www.cn-boxing.com 查看：0 评论：0
瑜伽减肥招式 减不同部位的瑜伽减肥招式 想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事！ 大热瑜伽操 重塑优美线条 手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。
step1 先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支撑身体； 上一页1
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