瑜伽资讯

四招水中练瑜伽动作

时间:2015-5-18 13:44:42  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0
四招水中练瑜伽动作

瑜伽是一个现在比较火热的运动项目,除了有在瑜伽室练习之外,水中瑜伽似乎也是一个非常不错的选择,在水里练瑜伽在美国现在非常流行,韩国和日本也非常会所开班水中瑜伽课。不过水中瑜伽普通瑜伽的区别就是,比如对身体的掌握,更要熟悉身体和水里面的结合。

一起来看看水中瑜伽的动作吧!

门闩式

水中瑜伽动作

左腿放在横边上,左手抓住左脚的脚趾,吸气,然后让右手侧举过头顶,再呼气,让整个身体靠向左侧,如图所示。


标签:水中 瑜伽 动作 
上一篇:鼻子也要做瑜伽的鼻梁瑜伽操
下一篇:促进性爱的瑜伽动作 瑜伽性爱姿势视频教程
站内搜索

Copyright © 2002-2012 中华气功大全网 All Rights Reserved,
粤ICP备13064025号