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四招水中练瑜伽动作

时间:2015-5-18 13:44:42  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0


树式

水中瑜伽

在水中采取基本站立式,两脚并拢,双手合十置于胸前,慢慢的抬起右腿,将右腿弯曲,尽量放在或左大腿根部,然后将双手高举头顶,维持30秒。

标签:水中 瑜伽 动作 
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