儿童瑜珈 几个适合儿童瑜伽动作教程

儿童瑜珈 几个适合儿童瑜伽动作教程

3到6岁的儿童正处于发育期，这时候如果练一下儿童瑜伽，有利于增强孩子体质与促进长高发育。今天就给各位家长推荐一套儿童瑜伽基础入门教程，简单有趣的动作不但对孩子有益，父母也可一起做，增进感情同时锻炼身体！

一、风吹树式

1）两腿分开站立，与肩同宽，双手握拳向上举高过头顶，然后上半身向右侧弯曲。