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一分钟丰胸瑜伽操 每天坚持练出丰满胸型

时间:2015-5-18 13:11:23  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:0  评论:0

        一分钟丰胸瑜伽操 每天坚持练出丰满胸型

  扁平胸部是很多女生的苦恼,除了想让胸部变大之外,锻炼胸部肌肉也很关键,这样胸部才会比较坚挺。做下面这个手臂扩胸瑜伽就很关键了! 只要每天坚持几分钟,连续做半年就可以练出丰满胸型。

  我们一起来锻炼胸肌让它变健美吧!

丰胸瑜伽操

  动作:膝盖弯曲,身体呈半蹲状态,将重心放低放稳一些。上半身保持直立,双手臂合并在一起,90度弯曲水平举在胸前。

    注意:手臂一定要合在一起。


标签:一分 一分钟 分钟 丰胸 瑜伽 
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