报刊文摘

辟谷的程度

时间:2014-10-26 10:54:51  作者:中华气功大全网  来源:www.cn-boxing.com  查看:202  评论:0
辟谷从程度上可分为以下几种类型:
(1)全辟:辟谷期间粒米不进,滴水不沾,完全切断饮食和水分的供应,直接与外界交换能量与信息,充分调动人的潜能来完成人体的各种代谢。这种情况较少运用,最好在修炼有素者的监护下进行,一定要注意安全,以不感到饥饿为度,切忌盲目追求时间的长短。
(2)近全辟:不进五谷杂粮和药丸,可饮用少量水和蜂蜜,也可食用少量水果,以服气为主,充分与大自然交换气体。这种方法对于体质较好、根基深的可以运用,比较安全,也是最有效的。
(3)半辟:除了可以饮用水和蜂蜜外,还可食用少量瓜果、花生米、核桃、红枣、胡桃、杏仁等药饵,以不感到饿为止。这种方法对于第一次辟谷者或体质稍差的较为适用。
(4)近半辟:基本上不吃熟食,但可多吃水果、蔬菜和其他杂食,甚至还吃点稀饭,也可吃一些素菜。这种方法对于有心理障碍或特别体质差的人较为适用。

辟谷的目的是健康长寿、神志清明、身心愉悦、轻松自然,任何一种强迫性的,或者说依靠毅力的不进食状态,或者所谓的有外力帮助辟谷的说法都有很大的欺骗性.

辟谷是某些体质特殊的人的一种自然状态,其原理与自然界的春生夏长秋收冬藏、动物的冬眠是相同的,辟谷不是外力强加于人的,是人类适应自然的结果.

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