- 瑜伽资讯
-
面部瑜伽教程 最有效去面部皱纹瑜伽
时间:2015-5-18 13:28:59 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:0 评论:0面部瑜伽教程 最有效去面部皱纹瑜伽
今天中国瑜伽网小编教大家的,正是现在大热的面部瑜伽,能释放你所有的焦虑和纹路,包括你眉间的川字纹,被下属气出来的法令纹……简单的几个“鬼马”表情,却能锻炼到很少顾及的面部肌肉。但是练习此操时,请选择寂静无人的地方,因为你的五官,会变得超级浮夸!
1 将眉间纹冥想一空!
焦虑点:容易上心,压力大
如果你没事儿爱皱眉头,是个不折不扣的思想家,而且容易有压力,那你的眉间肯定有个深深的川字纹,不仅容易看起来面相不善,还会让他人感觉到你的紧张。让我们先来个一分钟的面部冥想,将焦虑和纹路通通抛开。
Buddha Face 菩萨脸
你可以静坐在座位上,如果条件允许盘腿坐在地上。背部挺直,两手自然搭在膝盖上。慢慢地闭上双眼,放松,同时想象双眉之间有一个点,让意识集中,保持一分钟以上。上一页1
- 相关文章
-
-
5-19瑜伽是一种最没有压力的减肥方式
-
5-19练高温瑜伽应注意的问题
-
5-19结石患者需要慎练高温瑜伽
-
5-19瑜伽装备知多少2
-
5-19瑜伽装备知多少1
-
5-19瑜伽早餐搭配2
-
5-19练习瑜伽需要慎重的时期
-
5-19瑜伽早餐搭配1
-
5-19瑜伽早餐搭配——前言
-
5-19瑜伽种种BUG(三)
-
- 本类更新
-
-
5-18适合准妈妈孕妇练习的初级瑜伽动作
-
5-18瑜伽vs普拉提 减肥力大比拼
-
5-18带着汪星人一起练瑜伽!
-
5-18几招适合缓解生理期痛经的瑜伽动作
-
5-18震惊!香港上千女性练瑜伽过国际劳动节
-
5-18瑜伽杂谈(三)
-
5-18瑜伽杂谈(二)
-
5-18瑜伽杂谈(一)
-
5-18关于锻炼舞型的各种类型
-
5-1842岁大象走红,身材笨重姿势到位:练瑜伽
-
- 本类推荐
-
- 本类排行
-
-
5-18阿奴萨拉瑜伽流派简介
-
5-18春天应勤练瑜伽
-
5-18带着汪星人一起练瑜伽!
-
5-18很Q很可爱的卡通瑜伽动作
-
5-18瑜伽杂谈(三)
-
5-18瑜伽vs普拉提 减肥力大比拼
-
5-18节后收心练瑜伽摆脱节后综合征
-
5-18几招适合缓解生理期痛经的瑜伽动作
-
5-18实用!适合月经期间的瑜伽动作
-
5-18震惊!香港上千女性练瑜伽过国际劳动节
-