儿童瑜伽的好处

1、增加肺活量和免疫力：

儿童通过练习瑜伽，有益于增加肺活量，帮助改善哮喘和气管敏感的问题。对于雾霾严重的现代社会，折具有很好的预防效果。

2、矫正体形和不良姿态：

瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，同时使肌肉发育完善，并且对骨骼生长也很有好处。纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。很多孩子3岁开始不注意体态，从而使骨骼不能很好的发展，对内脏也会有影响，导致青春期的发育受到影响。